在办公室做剧烈运动：如何在繁忙工作中保持活力 很多人在办公室里长时间坐着，感觉身体越来越僵硬，能量也逐渐流失。其实，即使在有限的空间和紧凑的时间安排中，也可以通过一些简单的剧烈运动来激活身体、提升精神状态。本文将为你介绍如何在办公室做剧烈运动，既安全又有效，让工作和健康兼得。 为什么要在办公室做剧烈